Hygiène
Comment entretenir une bonne hygiène de vie ?
Pour entretenir une bonne hygiène de vie, il y a d'abord les principes de base, c'est-à-dire, éviter de consommer alcool et tabac, manger au moins 5 fruits et légumes et pratiquer au moins 30 min d'activités sportives par jour.
Cependant, avoir une bonne hygiène de vie c'est aussi prendre soin de soi et de son corps :
- • l'hygiène du corps : savons, shampoings, déodorants, …
- • l'hygiène buccodentaire : brosses à dent, dentifrices, bains de bouche, …
- • l'hygiène intime : savons spécifiques, lingettes, lubrifiants, préservatifs, …
L'info en plus : Une bonne hygiène de vie augmente même l’espérance de vie !
