L’indice de masse corporelle situe un poids dans une fourchette, il ne dit pas si vous êtes en bonne santé. Il sert à repérer une tendance, pas à se juger.
Calculer mon IMC
Ce que l’IMC dit — et ce qu’il ne dit pas
L’IMC rapporte le poids au carré de la taille. Les repères de l’Organisation mondiale de la santé situent la corpulence normale entre 18,5 et 25 ; en dessous, on parle de maigreur, au-dessus de surpoids, et au-delà de 30 d’obésité. Ces seuils sont des repères de population, pas un diagnostic individuel : un sportif musclé peut afficher un IMC élevé avec très peu de graisse, et une personne âgée un IMC normal avec une masse musculaire faible.
Ce qui compte davantage, c’est la répartition de la graisse : le tour de taille (au-delà de 94 cm chez l’homme, 80 cm chez la femme, le risque métabolique augmente) et son évolution dans le temps. Un poids stable vaut mieux qu’un poids « idéal » atteint puis repris. En cas de perte de poids rapide et inexpliquée, aucun calculateur ne remplace une consultation.
